Віддалена робота: Декілька простих порад для здорової звички

Як чудово сидіти вдома, заробляти гроші і не відриватися від родини та домашніх клопотів. Декрет для матусі це не відпустка, як її називають, це щоденна праця яка вимагає багато сил та емоційної стабільності. Актуальні поради та цікаві теми на сайті Черкаси.one

Більшість жінок чекають перших днів щоб відвести дитину до садочка та розпочати працювати у звичайному режимі. Але, як важко розпочати працювати, якщо ти вже забув, що таке соціум, або адаптуватися на роботі, починати кар’єру, а в цей момент починає хворіти дитина та все розпочинається заново.

Тому іноді не існує іншого виходу, як знайти роботу вдома, віддалено. Різні підприємства пропонують нам заробіток в комфортних домашніх умовах, тобто “офіс” вдома.

Робота віддалено має свої плюси: можливість самостійно планувати графік і бути гнучким у своїх планах. Але такий спосіб життя може мати і свої мінуси: складніше розділяти робочі завдання і відпочинок, забувши про комунікації з іншими людьми.

Ось кілька хороших звичок, які варто дотримуватися, щоб робота вдома була максимально комфортною.

Зніміть піжаму. Звичайно, дуже класно і зручно працювати в піжамі, але домашній одяг вже точно не налаштує вас на робочий лад. Не обов’язково надягати костюм, але привести себе в більш зібраний вигляд варто, так простіше розмежувати робочі та домашні справи.

Виберіть робочий простір. Зручне робоче місце – бажано не ваше ліжко, – де ви будете робити всю свою роботу. Це теж допоможе встановити кордон між роботою та відпочинком. Обладнайте його, зробіть своє робоче місце таким, щоб вам дійсно подобалося проводити там час. Прикрасьте його квітами і речами, які допоможуть вам зосередитися. Якщо вам буде подобатися робочий простір, ви з нетерпінням будете чекати початку роботи кожен день, а це підвищить вашу продуктивність.

Виходьте на вулицю. Якщо ви працюєте вдома, це не означає, що ви повинні проводити цілий день під замком. Вийдіть вранці за кавою, а в обід – на перекуси або прогулянку. Тим більше, що навіть 5 хвилин на природі корисні для здоров’я.

Вимкніть соціальні мережі. Дві хвилини на перегляд Instagram і повернення до роботи можуть перетворитися в 20, а потім, як показують дослідження, може знадобитися близько 25 хвилин, щоб знову налаштуватися на робочий лад. Тому зробіть собі послугу і видаліть соціальні програми зі свого телефону за допомогою програмного забезпечення для обмеження доступу в інтернет, якщо вам потрібно зосередитися на роботі.

Будьте на зв’язку. Важко почувати себе повноцінним членом команди і підтримувати контакт, якщо ви працюєте віддалено. Для цього обговоріть час, коли ви зможете дізнатися один про одного, будь-то реальні зустрічі або відеочати. Адже спілкування з колегами теж робить нас більш залученими в проект і продуктивними.

Не забувайте про здоровий перекус . Якщо ви працюєте вдома, це не означає, що потрібно забувати про обід або перебиватися сендвічами. Обов’язково запасіться корисними для здоров’я продуктами для перекусу – фруктами та овочами, нежирним м’ясом і сирами, а також цілісними злаками, – щоб підтримувати свою енергію.

Встановіть кордон робочого часу. Плюс роботи віддалено в тому, що ви можете самостійно планувати свій графік. Але в цьому і мінус – вам складніше «вимкнутися» в 6 вечора і відкласти на завтра якісь завдання, як ви зробили б в офісі. Встановіть будильник або заплануйте справи на певний час, щоб робота вдома не перетворювалася в цілодобову.

More from author

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Черкаський стартап з американськими пончиками

Створення стартапів в Черкасах - одна з трендових речей серед перспективної молоді, яка планує займатися розробкою та пошуками нових шляхів розвитку рідного...

Кращі черкаські роботодавці – хто вони?

Перед початком пошуку хорошої високооплачуваної роботи черкащанам необхідно зрозуміти, які ж роботодавці в їхньому місті є найкращими і пропонують в сучасних умовах...

Як відкрити свій бізнес в Черкасах?

В житті кожної людини рано чи пізно настає період, коли вона починає задумуватися над відкриттям власної справи, яка б приносила стабільний хороший...